体坛周报全媒体记者王晓瑞曼谷报道
结束中韩之战，吴少聪马不停蹄地返回土耳其，随后在11月27日土甲第13轮再获出场。世预赛36强赛前两轮，他只出战一次。但这次重回亚洲，除了跟随中国队参加世预赛，吴少聪还有一个重要任务——会面私人体能教练，来自日本的木场克已。趁此机会，本报记者有幸对这位日本足坛知名人士进行专访。木场克已表示，他的目标是一年内让吴少聪的身体素质得到蜕变。而为其所设定的终极目标，就是像日本老国脚长友佑都那样以一个出色的体格，为中国队效力到36岁。
（木场克己和吴少聪（右）在曼谷会面，传授他的训练理念。）
“105分钟教学给吴少聪打基础”
体坛：这次见吴少聪，是你们的第一次会面吗？之前有过多长时间接触？
木场克己：这是我们的第一次见面。我也是最近了解到吴少聪想找一位体能教练帮助自己，争取有一个更大的提高。他目前在土甲和欧洲人对抗还有一些弱项。但从我对他第一次产生了解，到这次见面（11月14日），连一个月时间都没有。此番我也是很急迫地来见他，本身这几天比较匆忙，但为了能尽快帮助到他，临时决定到泰国。
体坛：在曼谷见面的主要目的是什么？
木场克已：我在日本有一个自创的训练方法（针对身体训练），叫做KOBA训练法。这次训练，主要是把KOBA训练法传授给吴少聪。整个传授过程大约有1小时45分钟，首先讲解训练理念，然后结合（他人）视频，以及他个人的情况，学习动作，掌握要领。因为可以直接见面，就得要亲自教给他一些动作。对此也有视频摄录，方便他本人回去温习、单独再练。
体坛：当你第一次接触到吴少聪资料时，对他有着怎样的认识？
木场克已：首先他还是有一些成长空间，在身体和速度方面。其实很多职业球员，包括其他项目的职业运动员，他们并不知道自己身上的弱点在哪里，这需要正确的指导，这也是我所擅长的事情。这次我专门来见吴，也是把他身体方面欠缺的内容，通过训练，在展示过程中，让他明白现在欠缺什么，让他有一个更清楚地认识。
我曾接触很多优秀的足球运动员，但是再优秀的运动员，也有他身体方面的长处，以及确实做不到的点。可能别人很轻松完成的东西，对于另一个人来讲就很困难。对我来讲，就是要通过一定的训练方法，把每名球员身体方面所擅长的、能做到的内容最大化，同时把他所欠缺的短板，尽可能地往上提高一点。
最重要的是，在训练中，把运动员的身体变成一个柱。这个柱，是一个非常完整的柱，让运动员整体的身体核心力量达到顶峰，保持很好的对抗和平衡。
“要让肌肉群学会整体联动”
体坛：见到吴少聪以后，你又有什么更具体的认识？
木场克已：我没有看过他太多的比赛视频，只是见到本人后，对他身体上一些动作进行确认。通过交流，感觉得到作为足球选手来讲，他平时对于个人训练的态度，以及目前在做的训练非常重视，也非常职业。
至于身体方面，毕竟是第一次见面，还有很多需要了解的地方。但就目前所了解的范围，我认为，吴少聪身体各部分的肌肉群肌肉力量还可以。但目前有一个地方需要提高，就是他各部分的力量没有形成肌肉群，而是单独发力。比如大腿的力量在大腿，是有力量，但是大腿力量和腰腹、胯部没有联动起来，这就导致他在高强度比赛对抗中可能吃亏，也可能会疲劳，甚至受伤。这是现在需要改善的地方，需要把他所有的、单独的肌肉力量结合成一个群体，在身体上形成整体联动，这样就促使他在训练和比赛中对抗更强，包括转身、启动这些方面会更出色。 相关阅读:
