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6月4日，2022中甲联赛公布了新赛季第一阶段的赛程。本次中甲联赛将于6月8日开赛，至11月17日结束，将按照“8+8+8+10”的赛制进行34轮比赛。
由于在中超联赛开始前，重庆两江竞技退出职业联赛，因此原来将征战中甲联赛的大连人则递补进入中超，而原本征战中乙的伤害嘉定汇龙则依次递补回中甲。新赛季中甲联赛由18支队进行，第一阶段将在大连、唐山和南京三个赛区展开。其中，大连赛区将承办开幕式，揭幕战于6月8日15时30分打响，由黑龙江冰城对阵北京北体大。中甲第一阶段共进行8轮，7月9日结束。
中甲首轮对阵：
2022年6月8日 15:30 黑龙江冰城vs北京北体大（揭幕战）
2022年6月8月 15:30 四川九牛vs新疆天山雪豹
2022年6月8日 16:00 南通支云vs苏州东吴
2022年6月8日 16:00 石家庄功夫vs广西平果哈嘹
2022年6月9日 15:30 青岛海牛vs陕西长安竞技
2022年6月9日 16:00 淄博蹴鞠bs青岛青春岛
2022年6月9日 19:30 上海嘉定汇龙vs辽宁沈阳城市
2022年6月10日 15:30 南京城市vs江西北大门
2022年6月10日 15:30 昆山队vs北京理工
