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进步君1月10日讯 1月8日下午，长江日报记者参观了武汉三镇足球俱乐部训练基地，亲身感受了新主帅罗德里格斯上任后的首堂训练课，以及球队展现出的“新气象”。

武汉三镇

首堂训练课分为三个阶段。首先是热身训练，包括慢跑和灵敏度训练，每个阶段之间的休息非常短，保持了紧凑的节奏。第二阶段是战术训练，球员分组进行传接球练习。最后一个阶段是分组对抗，更接近实战。

整个训练过程中，罗德里格斯保持了快节奏，没有给球员们太多的休息时间，强调了对整体训练的高效性。这表明新主教练对于备战新赛季的认真态度，以及对球员体能和战术的全面培训。

值得关注的是，邓卓翔重新回到武汉三镇，但这次是以教练的身份。邓卓翔曾是武汉三镇队的球员，经历了多个赛季的冠军荣誉。他的回归，将为球队注入更多丰富的经验和熟悉的氛围。

球队参与训练的23名球员来自不同方面，包括上赛季的主力球员、被租借至其他球队的球员以及预备队球员。这显示了武汉三镇作为一个注重青训的俱乐部，通过自己的造血系统培养新人。

目前，一些主力球员尚未归队，因为他们正在参加国家队和国奥队的备战。同时，俱乐部也在紧张进行外援引进工作，以适应新赛季中超联赛的外援名额新规定。

整体而言，武汉三镇俱乐部展现了对新赛季备战的认真态度和积极性。球迷们期待在新赛季看到球队更上一层楼，取得更好的成绩。